Come posso proteggermi
dalla perdita dell’udito?

Quali sono alcuni buoni consigli per

la protezione dell’udito?

Mentre c’è poco che puoi fare per prevenire la maggior parte delle cause di perdita dell'udito, puoi prevenire la perdita dell’udito indotta dal rumore (la seconda causa più comune) seguendo buone pratiche di protezione dell’udito come queste:

Suggerimenti per la protezione dell’udito

1. Usare sistemi di protezione in presenza di suoni forti. I tappi per le orecchie in schiuma sono una soluzione economica, altrimenti puoi considerare l’acquisto di tappi per le orecchie personalizzati per ridurre al meglio i livelli sonori.
2. Abbassare il volume di TV, radio, musica, ecc.
3. Evitare attività/luoghi rumorosi, quando possibile.
4. Limitare l’esposizione temporale a suoni forti.
5. Quando si ascoltano suoni forti (ad esempio musica, concerti, lezioni di fitness, ecc.), fare pause dal rumore.
6. Allontanati dalla sorgente sonora più forte (ad esempio, altoparlanti, fuochi d’artificio, ecc.).
7. Permettere alle orecchie tempo per recuperare dopo essere stato esposto a rumori forti.
8. Non inserire nell’orecchio alcun oggetto di dimensioni inferiori al diametro del condotto! come ad esempio bastonicini cototonati, spille da balia, chiavi, graffette o comunque qualsiasi altro oggetto di dimensioni simili che potresti usare per pulire, per non graffiare le orecchie.
9. Continua a muoverti! L’esercizio fisico permette al sangue di essere pompato in ogni punto del corpo, comprese le orecchie. Questo mantiene in salute anche gli organi interni dell’apparato uditivo.
10. è necessario effettuare un controllo dell’udito, soprattutto se verifichi una variazione nella capacità uditiva, se avverti un sibilo (squillo) o cambiamenti nell’arco delle 24 ore.